健康焦點
在接受新冠肺炎的醫療處置一段昤間後，若身體狀況已經穩定並開始復原時，就要循序漸進的進行肺部的運動以及功能性運動，這部影片為簡單中度的複合運動，不僅可以增加心肺功能及身體協調度，…
最新研究表明，每天進行10分鐘的快走可以顯著降低罹患心血管疾病、癌症和各種原因導致的早逝風險。研究人員分析了超過78,000名成年人的數據，發現即使是中等強度的運動，例如快走，…
最新研究表明，每天進行10分鐘的快走可以顯著降低罹患心血管疾病、癌症和各種原因導致的早逝風險。研究人員分析了超過78,000名成年人的數據，發現即使是中等強度的運動，例如快走，…
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